Werte






Deine Werte – Dein innerer Kompass

Mit deinen Werten beginnt alles.


Kennst Du das? Du arbeitest so hart an Dir. Du möchtest mehr aus deinem Leben machen und allem einen Sinn geben. Du setzt Dir Ziele und plötzlich merkst Du, dass es sich irgendwie falsch anfühlt. Oder Du hast dein Ziel erreicht und solltest eigentlich stolz auf Dich sein. Stattdessen überkommt Dich eine gewisse Leere.


Du fragst Dich: „War's das jetzt?“


Ich selbst habe schon vieles ausprobiert in meinem Leben. Und immer wenn ich etwas erreicht hatte, war ich oft schneller beim nächsten Ziel als beim Genießen des Erreichten.


Ich habe mich oft gefragt: „Und jetzt? Was kommt als Nächstes?“


Heute weiß ich, woran das gelegen hat. Die Ziele haben oft nicht meinen eigenen Werten entsprochen. Warum? Weil ich meine Werte gar nicht kannte. Ich habe nie bewusst darüber nachgedacht, was mir wirklich wichtig ist und welche Werte tatsächlich meine eigenen sind und nicht die, die mir durch Familie, Freunde oder die Gesellschaft vorgelebt wurden.


Doch was sind Werte eigentlich? Und wie findet man sie? Ich möchte Dir dabei helfen, genau das herauszufinden. Denn ohne eigene Werte laufen wir Gefahr, fremden Zielen hinterherzujagen. Und dafür ist unser Leben zu kurz und zu wertvoll.


Was sind Werte eigentlich?


Werte sind:
  • deine inneren Leitprinzipien
  • Dinge, nach denen Du Entscheidungen triffst
  • etwas, das Dir wichtig ist, unabhängig von äußeren Umständen


Ein Wert ist wie ein innerer Kompass, nach dem Du alle Bereiche Deines Lebens ausrichtest.


Ein Ziel hingegen ist etwas, das Du erreichen möchtest.

  Zum Beispiel: „Ich möchte schlanker werden.“


Ein Zustand ist etwas, das Du erleben möchtest.

    Zum Beispiel: „Ich möchte entspannt sein.“


Ein Bedürfnis ist etwas, das erfüllt werden möchte.

    Zum Beispiel: „Ich möchte geliebt werden.“


Doch manchmal verschwimmen diese Dinge. Und das ist völlig normal.


Warum sind Werte so wichtig?


Ohne eigene Werte besteht die Gefahr, dass wir falschen Zielen hinterherlaufen. Wenn einer Deiner Werte beispielsweise Mut ist, wirst Du vermutlich immer wieder neue Erfahrungen machen wollen. Du möchtest wachsen, Neues entdecken und Dich weiterentwickeln. Wenn Du diesen Wert jedoch unterdrückst und stattdessen ein Leben führst, das ausschließlich auf Sicherheit ausgerichtet ist, wirst Du früher oder später merken, dass etwas nicht stimmt.


Einer meiner wichtigsten Werte ist Freiheit. Lange habe ich in einer Lebenssituation gelebt, die diesem Wert nicht wirklich entsprochen hat. Von außen sah vieles richtig aus, doch innerlich wurde mein Wunsch nach Freiheit immer größer. Erst als ich meine Werte besser verstanden habe, wurde mir klar, warum ich mich so oft unzufrieden gefühlt habe.


Wenn wir unsere Werte kennen, können wir viel schneller erkennen, dass wir vielleicht gerade etwas leben, das gar nicht mehr zu uns passt. 


Und wie heißt ein japanisches Sprichwort so schön:


    „Wenn du in den falschen Zug gestiegen bist, steige an der nächsten Station aus. 
Je länger du in die falsche Richtung fährst, desto teurer wird die Rückfahrt.“


Es ist also nie zu spät, das eigene Leben neu auszurichten. Ich selbst habe damit auch erst mit Ende 30 begonnen. Und ehrlich gesagt, arbeite ich noch heute daran. Denn ganz so einfach ist es nicht, sein Leben jederzeit nach den eigenen Werten auszurichten.


Wie finde ich meine Werte?


Mit den folgenden Reflexionsfragen möchte ich Dir eine erste Unterstützung geben.

Das sind keine theoretischen Fragen. Das sind die Fragen, die unter deine Haut gehen sollen.


  • Was wäre der größte Verrat an Dir selbst?
  • Wofür bewunderst Du andere Menschen?
  • Wofür möchtest Du später einmal stehen
  • Was ist Dir wirklich wichtig?

Und denke auch kurz darüber nach: Welche Werte hast Du vielleicht nur übernommen, ohne sie jemals zu hinterfragen?


Meine Werte sind heute diese fünf:


Gesundheit
Ich achte auf meine Ernährung, ausreichend Bewegung und bewusste Ruhepausen. 
Gesundheit ist für mich die Grundlage für alles andere.
Freiheit
Ich brauche kein Haus, wenn ich doch viel lieber reisen und neue Erfahrungen sammeln möchte. 
Freiheit bedeutet für mich, mein Leben selbst und unabhängig gestalten zu können.
Selbstbestimmung
Ich entscheide selbst über mein Leben, meinen Beruf, meine Finanzen 
und darüber, wie ich meine Zeit verbringen möchte.
Bewusstheit
Ich möchte mein Leben bewusst erleben. Ich achte auf die kleinen Dinge 
und nehme mir Zeit, den Moment wahrzunehmen.
Authentizität
Ich möchte ehrlich zu mir selbst sein und mich nicht verbiegen. 
Genau diese Ehrlichkeit und Verlässlichkeit wünsche ich mir auch von anderen Menschen.



Finde Deine eigenen Werte


Hier findest Du einige Beispiele für mögliche Werte. Suche Dir zunächst zwölf Werte aus, die Dich spontan ansprechen. Anschließend reduzierst Du die Auswahl auf sechs Werte. Und zum Schluss entscheidest Du Dich für die fünf Werte, die Dir wirklich am wichtigsten sind. Wenn Du zwischen zwei Werten schwankst, stelle sie direkt gegenüber und frage Dich: Welcher Wert wäre mir wichtiger, wenn ich mich heute entscheiden müsste? Wiederhole diesen Prozess so lange, bis Deine wichtigsten fünf Werte übrig bleiben.


A
Abenteuer
Achtsamkeit
Agilität
Aktivität
Aktualität
Akzeptanz
Altruismus
Andersartigkeit
Anerkennung
Anmut
Ansehen
Anstand
Ästhetik
Aufgeschlossenheit
Aufmerksamkeit
Ausgeglichenheit
Ausgewogenheit
Authentizität
Askese
B
Begeisterung
Beharrlichkeit
Beständigkeit
Bescheidenheit
Besonnenheit
D
Dankbarkeit
Demut
Disziplin
Durchsetzungskraft
E
Effektivität
Effizienz
Ehrlichkeit
Empathie
Engagement
Entscheidungsfreude
Entdeckergeist
Entschlossenheit
F
Fairness
Fleiß
Flexibilität
Freiheit
Freude
Freundlichkeit
Freundschaft
Frieden
Fröhlichkeit
Fürsorglichkeit
G
Geduld
Gelassenheit
Gemütlichkeit
Gerechtigkeit
Gesundheit
Glaubwürdigkeit
Großzügigkeit
Güte
H
Harmonie
Herzlichkeit
Hilfsbereitschaft
Hingabe
hoffnungsvoll
Höflichkeit
Humor
I
Idealismus
Innovation
inspirierend
Integrität
intelligent
Interesse
Intuition
K
Klugheit
konsequent (neu)
konservativ
Kontrolle
Kreativität
L
Leidenschaft
Leichtigkeit
Liebenswürdigkeit
Loyalität
M
Mitgefühl
motivierend
Mut
N
Nachhaltigkeit
Nächstenliebe
Neutralität
Neugier
O
Offenheit
Optimismus
Ordnungssinn
P
Pflichtgefühl
Phantasie
Pragmatisch
Präsenz
Präzision
Professionalität
Pünktlichkeit
R
Realismus
Redlichkeit
Respekt
Rücksichtnahme
Ruhe
S
Sanftmut
Sauberkeit
Selbstdisziplin
Selbstbewusstsein
Selbstvertrauen
sensibel
Seriosität
Sicherheit
Solidarität
Sorgfalt
Sparsamkeit
Spaß
Standfestigkeit
Sympathie
Spontanität
T
Tapferkeit
Teamgeist
Teilen
Toleranz
traditionell
Transparenz
Treue
Tüchtigkeit
U
Unabhängigkeit
Unbestechlichkeit
Überzeugungskraft
V
Verantwortung
Verlässlichkeit
Vertrauen
verzeihen
W
Wachsamkeit
Weisheit
Weitsicht
Willenskraft
Würde
Z
Zielstrebigkeit
Zuneigung
Zusammenhalt
Zuverlässigkeit
Zuversicht

Dein innerer Kompass


Wenn Du Deine Werte kennst, besitzt Du einen inneren Kompass. Entscheidungen werden leichter. Ziele bekommen eine sinnvolle Richtung und Du erkennst schneller, ob Du gerade Dein eigenes Leben lebst oder die Erwartungen anderer erfüllst. Genau deshalb beschäftigen wir uns im nächsten Schritt mit Deinem Warum. Denn Deine Werte zeigen Dir, was Dir wichtig ist.


Dein Warum zeigt Dir, wofür Du bereit bist loszugehen.
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